Pevná vôľa je mýtus, existuje len dobrá motivácia

Pekný deň prajem všetkým tým, čo sa rozhodli urobiť si novoročné predsavzatia a opadla z nich počiatočná eufória.

Vitajte v realite všedného dňa.

Od rána sa presviedčate, nepozrieť sa do chladničky, nezapáliť si, nesurfovať, neobhrýzať, neležať ako tuleň pred telkou …. Chodíte po byte alebo dome a a a a a nič. Kde je tá energia a kde je to odhodlanie, čo ste mali včera a predvčerom? Čo sa stalo?

Panika stúpa a vy si uvedomujete, že nemáte pevnú vôľu a rezignujete čoraz viac a viac a cítite sa horšie a horšie.

Ako je to možné? Veď ste toho v živote toľko dosiahli, urobili, zorganizovali, prekonali ….

Čo ste zostarli?

Pozeráte sa na seba do zrkadla a neviete, kde je chyba a ste zmätení čoraz viac.

Tu sa práve v tomto momente dostávate na prelomovú hranicu, kedy si treba uvedomiť, že tomu, čomu ste doposiaľ verili je koniec. Pevná voľa je fenomén, ktorý sa používal a aj používa a časom stratí na účinnosti.

Charakterizuje sa ním súhrn činnosti, predstavivosti, obrazov budúcnosti, nálad a vôní, stretnutí a situácií, ktoré sa vo vašom vedomí spajajú s výsledkom, ktorý sa snažíte dosiahnuť a pomenovali sa pevná vôľa.

A áno, starnete a prichádzate na rôzne pravdy okolo seba a rúcate múry nepoznaného. Odhaľujete závoje tajomstiev a tá vzrušujúca energia akosi vyprcháva a už, neúčinkuje.

Vitajte v novej dobe emocionálnej.

Takže v čom to je? Vo vašej schopnosti presvedčiť mozog, aby znova uveril tomu, čo predtým, naštartoval teličko a robil to, čo chcete, lebo je to váš najlepší priateľ ako aj naväčší nepriateľ.

Základ je emócia, energia, vyvolanie v sebe vzbudeného stavu, naštartovanie fantázie a predstavivosti, ktorá sa vekom, alebo prekonaním zlej skúsenosti, nastaví v nás. Tým nás chrani pred opätovným zlyhaním a pocitom beznádeje.

Je to obranný mechanizmus, ktorý nám ma slúžiť a nie ovládať nás. Stačí si to uvedomiť, že sa nám neubližuje, ale práve naopak, snažíme sa docieliť niečoho prospešného pre nás život.

Je to jednoduché na jednej strane a ťažké na druhej. Treba len prísť na to, čo vo vašom prípade funguje na vyvolanie tohoto pocitu, emócie, ktorá vyvolá zmenu aj vo vašom správaní, zafixuje sa a už ju budete normálne používať vo vašom každodennom živote.

A to je celé kúzlo úspechu. Správne sa motivovať.

príklad : pre tých, čo teória nestačí, ako to má fungovať v realite. Chcete schudnúť. Urobte si plán, prilepte citát na chladničku, vystrihnite svoju hlavu a nalepte na telíčko modelky, upravte si jedálniček, darujte všetky sladkosti a tyčinky deťúrencom, nakúpte ovocie a zeleninu, napíšte tabuľku, vyhľadajte videá o cvičení, kúpte si o dva čísla menšie šaty a majte ich v skrini …. Je veľa spôsobov, ako sa naštartovať a udržať. Pripomínať si, že do roka tých 15 kilo schudnete a s tým bude súvisieť aj zmena vašeho životného štýlu, denného režimu a harmonogramu. Samozrejme aj zlyháte a na to sa pripravte, že je to normálne, tak majte plán B, že urobíte viac cvičení alebo prechádzok ….

Super, však? Lenže prečo to nejde? Pretože nie ste v skutočnosti o tom presvedčení. Preto. Ak presvedčíte seba o tom, aké je to pre vás dobré a prospešné, potom to pôjde. Motivujte sa, povedzte o svojom pláne aj ostatným, podporia vás, uvidíte. Majú vás radi a spoločne sa lepšie zvládajú veci. Neľutujte sa, možno je vaše prejedanie vysledkom toho, že ste niečo dosiahli a teraz si to môžete dovoliť, robiť si čo chcete, a aj prejedať sa, lebo to vyvoláva pocity spokojnosti.

Áno. Je to také jednoduché a pritom komplikované. Dosiahli ste niečo, na čom ste dlho pracovali, lebo ste mali motiváciu. Dom , deti, kariéra, škola … Okolie vás podporovalo a máte teraz z toho úžitok.

Presvečte seba, že aj keď schudnete, budete mať tiež z toho úžitok a spokojnosť aj svojeho okolia, partnera, kamarátov, seba. Nie je to nič finančné, ale aj to je dôležité, lebo práve prechádzate za hranicu ďalšieho vývoja v svojom živote a potrebujete aj naďalej prekonávať hranice a méty, motivovať sa ako v dvadsiatke. Tešiť sa na výsledok a úspech.

Áno, ste emocionálne starí a nedopustite to viac. Žite, radujte sa a objavujte, skúšajte a preberte sa do novej etapy svojeho života a prežite ešte tých ďalších dvadsať, tridsať rokov v radosti z objavovania nového, nezvyčajného, radostného, čo sa dokáže skrývať aj v maličkostiach okolo vás.

Na záver len toľko, prajem vám veľa pohľadov do zrkadla, dobrej hudby a úsmevu ….

Ó a začnite s tým, že si kúpite zubnú niť. Chi chi chi chi. Je to také nezvyčajné, ale neskutočne to pomáha. Pretože v úsmeve je čaro a energia a keď budete mať čisté zúbky a umývať ich 2x denne, večer ich preletíte ešte aj zubnou nitkou, tak prídete na to, že to funguje. Vyskúšajte mesiac a uvidíte, kam vás ta zubná nitka posunie .

S láskou Eli

Reklamy